Penulis: Priyono Markiyo

Kegiatan yang Harus Dilakukan Agar Kamar Mandi Selalu Terlihat Bersih

Priyono Markiyo Tips 0 Komentar
Kegiatan yang Harus Dilakukan Agar Kamar Mandi Selalu Terlihat Bersih

Kamar mandi merupakan salah satu ruangan dalam rumah yang menyimpan banyak bakteri. Bila tidak dirawat dengan benar, hal itu tentu saja bisa membahayakan kesehatan anggota keluarga. Padahal seperti yang kita tahu, kesehatan merupakan hal yang sangat berharga. Bila kesehatan terganggu tentu saja kegiatan yang lain akan mengalami kendala.

Ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kebersihan kamar mandi. Tentu saja kegiatan tersebut harus dilakukan secara rutin untuk menghindari dampak negatif yang telah disebutkan. Di bawah ini adalah cara yang bisa dilakukan.

1. Jangan sampai ada pakaian yang tercecer apalagi menjadi tumpukan

Pakaian kotor menjadi masalah bila tidak ditangani dengan baik. Apalagi bila mobilitas anggota keluarga sangat tinggi sehingga meletakkan pakaian kotor secara sembarangan menjadi kebiasaan. Bila demikian, coba ubah kebiasaan tersebut dengan menyediakan ruang khusus untuk pakaian kotor. Ruang tersebut bisa didapat dengan menyediakan keranjang atau semacamnya.

2. Pastikan kain yang digunakan dalam kamar mandi tetap kering

Keadaan basah pada kain-kain yang ada dalam kamar mandi bisa menimbulkan jamur dan lain sebagainya. Hal tersebut tentu bisa menghadirkan berbagai macam jenis penyakit. Hal yang harus dilakukan adalah dengan memastikan semuanya tetap kering. Keset, tirai, handuk dan barang lainnya usahakan untuk selalu dijemur setiap hari.

3. Bersihkan cermin

Bila memasang cermin dalam kamar mandi, jangan lupa untuk membersihkannya setiap hari. biasanya cermin akan berembun atau terkena percikan air yang akan membuat kondisinya menjadi tidak baik. Membersihkan cermin akan membuat tampilannya selalu terlihat jernih sehingga akan nyaman bila digunakan.

Model Sepatu untuk Jumpsuit yang Paling Oke

Priyono Markiyo Fashion , , 0 Komentar
Model Sepatu untuk Jumpsuit yang Paling Oke

Sneakers termasuk item fashion yang sering kali dipakai di berbagai macam busana apapun, salah satunya jumpsuit. Tapi, model yang kurang cocok dipadukan dengan sepatu ini adalah long jumpsuit A line. Jadi, ada baiknya Anda menghindari model tersebut agar penampilan tetap keren. Untuk pilihan lainnya, gunakan saja midi jumpsuit, terutama bagi Anda yang ingin menunjukan karakter boyish.

Pada mulanya sneakers memang hanya dipakai sebagai sepatu olahraga. Karena adanya perubahan trend, tidak heran kalau sekarang sneakers menjadi sangat populer dipakai di outfit apapun. Anda yang memakai jumpsuit akan sangat cocok sekali memadukannya dengan sepatu cool ini.

Angkle Strap, Membuat Outfit Jumpsuit Terlihat Elegan

Selain pointed toe, sepatu lain yang membuat Anda terlihat elegan dengan jumpsuit adalah angkle strap. Model sepatu ini mirip dengan sepatu tertutup pada umumnya, hanya saja memiliki desain yang lebih feminim. Di atas sepatunya terdapat tali pengikat atau sabuk yang dipakai untuk mengencangkan pergelangan kaki.

Selain sebagai pengencang kaki, tali tersebut juga difungsikan sebagai pemanis sepatu, karena bahannya maupun jenis talinya yang kece. Di bagian belakangnya, tumit tetap tertutup, sedangkan bagian depannya dibiarkan terbuka. Namun, Anda masih bisa nyaman memakainya.

Coba Tampil Seksi dengan Wedges Terbuka

Wedges muncul sekitar tahun 1930 dan sampai sekarang sepatu ini masih dipakai oleh kalangan wanita sebagai pemanis busananya. Dari sekian model yang dihadirkan untuk sepatu ini, wedges terbuka menjadi jenis yang sangat populer beberapa tahun belakangan ini.

Jika Anda memiliki wedges terbuka, jangan lupa padukan dengan jumpsuit-nya yang cocok Anda kenakan untuk acara semi formal maupun casual. Kaki Anda akan terlihat lebih jenjang, sehingga menampilkan kesan yang seksi.

Jumpsuit memang sangat cocok dipakai untuk berbagai acara. Tapi, alangkah baiknya kalau Anda menyesuaikannya juga dengan sepatunya agar outfit Anda terlihat lebih kece dan sempurna.

Sepatu Apa Sih yang Cocok Dipadukan dengan Jumpsuit?

Priyono Markiyo Fashion , , 0 Komentar
Sepatu Apa Sih yang Cocok Dipadukan dengan Jumpsuit?

Jumpsuit merupakan busana overall yang banyak diminati kaum wanita, terutama anak remajanya. Modelnya yang begitu simple tentu membuat kita tidak ribet menggunakannya, apalagi sangat mudah sekali dipadukan dengan atasan apapun. Kita pun juga bisa mengenakannya ke berbagai macam acara, seperti kegiatan kampus, semi formal, bahkan resmi pun Anda juga cocok memakainya.

Tapi, pasti masih ada yang bingung sepatu apa yang sesuai untuk dipakai bersama dengan jumpsuit, bukan? Tidak perlu khawatir, karena di sini akan diberikan beberapa rekomendasi sepatu agar penampilan Anda terlihat lebih sempurna.

1. Tampil Kasual Memakai Platform Wedges

Jumpsuit terkadang kita pakai untuk waktu-waktu santai, seperti berkumpul dengan keluarga atau hanya sekadar outing ke mall maupun pantai. Gaya santai Anda tidak lengkap rasanya kalau tidak memakai platform wedges. Dengan menggunakan sepatu yang satu ini, penampilan Anda pastinya akan tampak lebih kasual.

Belum lagi model wedges ini memiliki desain yang lebih nyaman dipakai dibandingkan jenis lainnya. Bentuk alas kakinya yang rata, membuat kaki Anda tidak akan terasa sakit meskipun memakainya berlama-lama. Jika Anda bertubuh mungil, ada baiknya menggunakan sepatu ini karena terdapat sol yang tidak begitu tinggi, sehingga Anda tidak kelelahan selama memakainya.

2. Ingin Tampak Lebih Elegan? Gunakan Pointed Toe

Saat menghadiri acara resepsi atau pernikahan, tentu kita sebagai wanita ingin tampil cantik, bukan? Meskipun busana yang kita pakai sudah menunjang penampilan, kalau salah memilih sepatu pastinya akan terlihat aneh dipandang orang lain. Tampil elegan sudah sangat identik dengan penampilan kita saat menghadiri acara resmi, karena itu, gunakan saja pointed toe shoe.

Sepatu ini memiliki model hak yang tinggi dan di ujungnya berdesain runcing. Saat Anda memadukannya dengan jumpsuit, Anda pun akan terlihat lebih elegan dan juga seksi. Untuk membuatnya semakin feminim, pilihlah warna-warna pastel, ya.

Tips untuk Penyakit Diabetes yang Sangat Mudah

Priyono Markiyo Tak Berkategori 0 Komentar
Tips untuk Penyakit Diabetes yang Sangat Mudah

Begadang atau kurang tidur banyak dilakukan bagi orang-orang yang sangat sibuk dengan pekerjaannya atau bisa juga sudah menjadi kebiasaan orang-orang tertentu. Namun tetap saja begadang sangatlah tidak baik bagi kesehatan organ tubuh dan mengakibatkan fungsi kerja organ menjadi tidak beraturan.

Terlalu banyak begadang dapat membuat organ tubuh sulit memproses senyawa glukosa yang telah masuk ke dalam tubuh, sehingga kadar gula dalam darah akan mudah meningkat. Jika dibiarkan terus menerus, orang tersebut nantinya akan menderita penyakit diabetes.

Jaman dulu hanya sebagian besar orang-orang dewasa yang berumur di atas 30 tahun menderita penyakit diabetes. Hal tersebut diakibatkan karena perubahan pola hidup masa dulu dan masa sekarang yang membuat penyakit diabetes bisa menyerang siapapun saat ini, bukan hanya orang dewasa atau orang tua saja.

Daun kemangi biasanya dimanfaatkan sebagai pelengkap lalapan, tapi siapa sangka kalau kemangi juga bisa dimanfaatkan sebagai penurun kadar gula darah. Dengan mengkonsumsi kemangi, sekresi insulin bisa meningkat dan kadar gula menjadi cepat turun.

Cara mengkonsumsinya yaitu rebus daun kemangi pada air mendidih yang bertakaran 4 gelas. Biarkanlah sebentar sampai air didihan tersebut tersisa menjadi 1 gelas saja. Kalau sudah, saring air tersebut dan minumlah selagi hangat tanpa perlu mencampurkan apapun. Minumlah setiap hari sebanyak 3 kali.

Kalau sudah mengetahui cara pengobatan alaminya, pengobatan kimia bisa Anda kurangi. Terlalu banyak mengkonsumsi obat kimia juga tidak baik bagi kesehatan organ Anda lainnya. Untuk Anda yang tidak ingin menderita diabetes, sebaiknya ikuti cara-cara pencegahan di bawah ini.

1. Biasakan sarapan agar nafsu makan dan konsumsi kalori yang terlalu tinggi dapat terkontrol.

2. Olahraga yang teratur setiap hari walaupun hanya 30 menit saja dapat menurunkan kadar gula dalam darah dan membuatnya terus normal.

3. Hindari junk food agar lemak jenuh yang dikandungnya tidak membuat kadar gula dalam darah semakin meningkat.

Memang sangat sulit untuk mengontrol kadar gula darah, karena mengkonsumsi makanan maupun minuman yang manis adalah kebiasaan yang sulit dikurangi. Usahakan biasakan pola hidup yang sehat agar Anda tidak terkena diabetes. Tentu Anda tidak ingin menderita diabetes di umur yang masih muda, bukan?

Obat Alami untuk Penyakit Diabetes yang Banyak di Sekitar Kita

Priyono Markiyo Kesehatan , , , 0 Komentar
Obat Alami untuk Penyakit Diabetes yang Banyak di Sekitar Kita

Jika penyakit diabetes telah bersarang di tubuh kita, tentu segala asupan makanan atau apapun yang dikonsumsinya harus diperhatikan secara hati-hati. Salah sedikit makanan atau minuman yang masuk ke dalam tubuh, maka akan mengakibatkan penyakit diabetes akan kambuh dan akibat terburuknya adalah stroke maupun penyakit lainnya akan menghampiri.

Maka tidak heran, dokter akan memberikan beberapa obat yang harus dikonsumsi agar kadar gula dalam darah tetap terkontrol. Namun, selain obat dari dokter ternyata masih ada obat herbal yang bisa Anda konsumsi agar kadar gula darah tetap normal, bahkan penyakit diabetes pun bisa sembuh.

Konsumsilah obat-obatan herbal di bawah ini agar penyakit diabetes tidak mudah kambuh atau sembuh dari tubuh Anda.

1. Bawang putih

Bawang putih memang salah satu bahan dapur yang tergolong sangat mujarab dalam menyembuhkan berbagai macam penyakit, seperti penyakit jantung, kanker, bahkan diabetes pun juga bisa. Penderita diabetes yang mengkonsumsinya secara rutin, kadar gula darahnya bisa semakin menurun dan berada di kadar yang normal.

Zat sulfoxide-nya membuat sensitivitas insulin dalam tubuh meningkat yang fungsinya sebagai penetral gula dalam darah. Tidak hanya itu saja, karena kandungan allicin dan allyl propyl disulfide-nya bisa memperlambat penghentian insulin yang terjadi di organ hati.

Agar kadar gula dalam darah bisa dengan mudah menurun, lebih baik konsumsilah 3 siung bawang putih dalam 1 kali makan. Tapi ingat, makanlah secara langsung tanpa perlu dimasak atau diolah menjadi makanan apapun, ya.

2. Daun mangga

Belum banyak yang tahu daun mangga ternyata bisa menyembuhkan penyakit diabetes. Kadar gula dalam darah bisa Anda atur dengan obat herbal yang satu ini, selain itu proful lipid pada darah dapat semakin meningkat. Caranya bagaimana untuk mengkonsumsinya?

Anda bisa mengkonsumsinya dengan 2 cara, yaitu rendamlah 10 lembar daun mangga di dalam sebuah gelas yang berisi air matang selama semalaman. Besok paginya, saring air tersebut dan minumlah langsung tanpa perlu sarapan terlebih dahulu (belum makan apapun).

Satunya lagi, keringkan 10 lembar daun mangga untuk digiling. Kalau sudah benar-benar kering, giling sampai halus daun mangga tersebut. Makanlah langsung tanpa perlu diberi air sebanyak 1 sendok teh dan 2 kali sehari.

Penyebab Diabetes yang Banyak Orang Salah

Priyono Markiyo Kesehatan , , 0 Komentar
Penyebab Diabetes yang Banyak Orang Salah

Saat ini diabetes menjadi penyakit yang paling banyak terjadi di negara-negara berkembang, termasuk Indonesia. Indonesia tergolong negara yang tingkat penyakit diabetes-nya sangat tinggi, bahkan masuk dalam peringkat 3 di daftar penyakit mematikan di Indonesia, di bawah penyakit stroke dan jantung koroner.

Sedangkan dalam peringkat dunia, Indonesia berada di peringkat 6 untuk penduduk yang memiliki tingkat penyakit diabetes paling banyak di dunia. Dari pola hidup di zaman kekinian sekarang ini, sudah tidak mungkin lagi anak-anak muda terkena penyakit diabetes. Menurut penelitian para dokter di Indonesia pun sudah membuktikannya kalau sudah banyak anak-anak muda yang usianya di bawah 30 tahun menderita penyakit mematikan tersebut.

Lalu, apa sih yang menjadi penyebab diabetes di negara-negara berkembang, termasuk Indonesia?

1. Kebiasaan atau pola hidup yang buruk

Kebiasaan atau pola hidup yang buruk menjadi salah satu faktor utama penyebab penyakit diabetes datang, misalnya saja terlalu banyak mengkonsumsi nasi. Seperti pada kebiasaan umumnya, masyarakat di negara-negara Asia Tenggara dan negara berkembang lainnya mengkonsumsi nasi sebagai makanan pokoknya sehari-hari.

Padahal, terlalu banyak atau sering mengkonsumsi nasi setiap hari bisa mendatangkan penyakit diabetes. Kenapa bisa nasi menjadi penyebab penyakit diabetes? Kandungan yang terdapat dalam nasi yaitu karbohidrat dan gula. Namun, 2 kandungan tersebut sayangnya memiliki kadar yang tinggi dan memungkingkan orang yang mengkonsumsinya bisa menderita penyakit diabetes.

Terlebih lagi, nasi putih adalah nasi yang memberi resiko paling tinggi untuk penyakit diabetes dibandingkan nasi lainnya. Kalau biasanya Anda mengkonsumsi nasi setiap hari dan lebih dari 3 kali dalam sehari, penyakit diabetes tipe 2 akan mudah mendatangi Anda. Tapi kalau Anda mengkonsumsi nasi putih sebanyak 1 kali dalam 1 bulannya, penyakit diabetes tidak akan mudah menyerang Anda.

Terlalu banyak mengkonsumsi teh dan kopi pun juga beresiko terserang penyakit diabetes. Tapi resiko tersebut akan Anda dapatkan kalau terlalu banyak gula yang dicampurkan ke dalam kedua minuman tersebut. Setiap harinya, tubuh hanya bisa menerima 50 gram gula saja atau bisa dikatakan hanya 4 sendok makan saja.

Jika Anda mengkonsumsi teh atau kopi setiap hari dengan takaran 2 gelas, ditambah pula mengkonsumsi nasi putih, tentu kadar gula dalam tubuh Anda akan mudah meningkat dan resiko diabetes pun semakin tinggi.

2. Jarang sarapan

Banyak orang yang jarang melakukan sarapan, apalagi bagi orang-orang yang sibuk setiap hari, tentu tidak jarang sarapan tidak dilakukan. Padahal sarapan sangatlah penting agar asupan energi yang dibutuhkan saat aktivitas di siang hari hingga malam hari bisa tercukupi. Tapi, kenapa jarang sarapan bisa menyebabkan penyakit diabetes?

Dengan jarangnya kita melakukan sarapan, kadar gula dalam darah tentu akan menurun. Semakin menurunnya kadar gula darah, kita akan lebih cenderung ingin mengkonsumsi makanan atau minuman yang manis dan mengakibatkan kadar gula mudah naik.

Model Dress yang Tidak ada Matinya

Priyono Markiyo Fashion , , , 0 Komentar
Model Dress yang Tidak ada Matinya

1. The date night dress

Untuk anda yang selalu ingin tampil feminim dan anggun, the date night dress ini sangat cocok digunakan dalam acara resmi yang akan anda hadiri. Penampilan anda akan terlihat lebih anggun dengan desain leher terbuka dan akan membuat penampilan anda terlihat lebih sopan namun tetap menawan. Anda dapat menggunakan sepatu heels dengan warna senada atau warna kesukaan anda lainnya.

2. The black-tie dress

Saat menerima undangan, pastinya para wanita terkadang bingung akan mengenakan apa untuk hari spesialnya. Dalam hal ini anda wajib untuk memiliki salah satu jenis dress the black tie dress ini yang cocok untuk anda gunakan di hari yang penting. Dengan warna hitamnya yang anggun, dress yang satu ini sangat cocok untuk anda gunakan di hari penting anda.

3. The wear-to-any wedding dress

Jika anda melihat dress anggun yang satu ini, memang memiliki model yang tidak berbeda jauh dengan the black tie dress. Dalam hal ini anda dapat menggunakannya untuk menghadiri undangan pernikahan. Dengan warna putihnya yang cantik dan anggun, dipadukan dengan sepatu heels yang cantik membuat penampilan anda akan terlihat semakin menawan.

4. Dress floral

Dress motif bunga yang satu ini memang sudah banyak dimiliki oleh banyak orang. Dress dengan motif anggun ini tentunya cocok digunakan saat musim panas dan akan membuat penampilan anda terlihat semakin menarik. Anda dapat menggunakan sepatu heels atau sepatu flats sesuai dengan acara yang akan anda kunjungi.